Adventi kapcsolódás, feltöltődés, belső fókusz.
Együtt készülni mindig többet jelent. A közösség megtartó ereje segít lelassulni, erőt meríteni és igazán megélni a pillanat varázsát a rohanó hétköznapok után. Egy olyan védett tér, ahol leteheted a mindennapok terheit, és végre csak magadra koncentrálhatsz, s jelenléteddel, figyelmeddel, szavaiddal ajándékot adhatsz a többieknek is.
2025. december 12. (péntek) 18.00-20.00
Az esemény telt házas, várólistára lehet jelentkezni.
Részvételi díj
8 000 Ft
A bennünk feszülő görcsök – Nehéz érzelmek (mint a düh, szorongás, bűntudat vagy szégyen) felismerése és megszelídítése.
Mert a görcs természete, hogy nem illan el magától, csak mert nem nézünk oda. Ami a mélyben reked, az dolgozik tovább, és észrevétlenül húzódhat egyre szorosabbra.
Bár az érzelmek jönnek-mennek, az már a te szabadságod és döntésed, hogy mit kezdesz a csomaggal: magadra hagyod a feszültséget vagy ránézel? Kár lenne, ha a mindennapok sodrásában ez a lehetőség elillanna, a csomó pedig érintetlenül maradna veled. Most van itt a pillanat, hogy ne egyedül küzdj a szálakkal.
Ez a műhelysorozat szakpszichológus vezetésével egy biztonságos teret nyit, ahol nem megváltoztatni akarjuk azt, ami van, hanem óvatosan elkezdjük lazítani a szálakat. Ebben a mesék ősi térképei mellett képek és asszociációs kártyák, valamint a mindfulness (tudatos jelenlét) és különféle testfókuszú technikák lesznek segítségünkre. Egy sokszínű eszköztárral várlak, hogy megtaláld azt a módszert, ami neked segít az oldódásban.
2026. januártól minden 3. péntek 18.00-20.00
I. blokk: január 16., február 6., február 27.
II. blokk: az időpontokat később véglegesítjük
Részvételi díj
Blokkonként: 24 000 Ft (3 alkalom)
Kedvezményes ár a teljes folyamatra: 45 000 Ft (6 alkalom)
bizalmas, pozitív, meleg, elfogadó, támogató légkör
figyelmes és tapintatos vezetés
aktuális, inspiráló témafelvetések
remek meseválasztás
érdekes feladatok, különleges és dicséretre méltó segédanyagok
A történetek, mesei minőségek, szimbólumok alapján a magunkban hordozott élmények felismerése, megértése, amely a fejlődés, növekedés, kiteljesedés kulcsát adja.
A műhelyalkalmak alapja a Metamorphoses meseterápia módszertana, amely egyéb elemekkel (mindfulness, testfókuszú gyakorlatok, művészetterápiás elemek) is kiegészül. A közös történetfeldolgozás, a szimbólumok elemzése során felszínre kerülnek egyéni érzések, gondolatok, amelyekre a csoport tagjai egymástól is visszacsatolást kapnak. A csoport biztonságos, támogató teret ad, egyszerre bátorít és inspirál: együtt könnyebb felismerni saját mintáinkat, kapcsolódási lehetőségeinket és új nézőpontokat találni.
A folyamat során nem elvárt az önfeltárás, a saját élettörténet megosztása a csoporttal, a belső munka így is elvégezhető.
A csoportban való részvételhez nem szükséges, hogy valaki korábbi tapasztalattal rendelkezzen a mesékkel való munka területén. Nyitottság, elköteleződés, tisztelet fontos alapkövei az alkalmaknak.
A csoport létszáma 4-10 fő. Az indulás akkor biztosított, ha résztvevők száma elérte a 4 főt.
A résztvevők elfogadják a csoport szabályait:
1. Titoktartás – ami a csoportban elhangzik, bizalmas információ, nem adható tovább a csoporton kívül.
2. Minősítésmentes, támogató kommunikáció – énközlések, mindenki a saját tapasztalatairól, megéléseiről beszél.
3. Pontosság, az esetleges hiányzás előzetes jelzése.
4. Technikai szabályok:
· stabil internetkapcsolat
· bejelentkezés mikrofonnal és kamerával
· az alkalomról képernyőképet, video- vagy hangfelvételt készíteni nem engedélyezett
· zavartalan környezet biztosítása – a külső zaj ne hallatszódjon be, a csoport történései ne legyenek hallhatóak mások számára
ld. fent az aktuális műhelynél
Tervezett időkeret minden alkalommal: 18.00-20.00
A befejezést tekintve témától és létszámtól függően 15-15 percnyi rugalmasság van (19.45-20.15 között).
Elháríthatatlan akadály esetén az elmaradt alkalmat egy a csoport minden tagjának megfelelő időpontban pótoljuk.
A műhelyfoglalkozás a Google Meet online felületén valósul meg. Nem szükséges külön alkalmazás letöltése, csak az előzetesen megkapott linkre kell kattintani.
Javasolt számítógépről bejelentkezni, mert lehetnek olyan feladatok, ahol a képernyő mérete lényeges szerepet kap.
A linket a foglalkozásvezető legkésőbb az alkalmat megelőző napon kiküldi. Ha nem érkezik meg, érdemes utanaérdeklődni, az alkalom napján a délelőtti órákban.
8 000 Ft/alkalom, amely átutalással fizetendő.
Kedvezményes lehetőséget ld. az aktuális műhelynél fent.
A számla kiállításához a következő adatok megadására van szükség: név, lakcím, e-mail-cím. A jelentkezéssel egyidejűleg a résztvevő beleegyezik ezen adatainak kezelésébe.
A jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.
Hiányzás esetén az alkalom ára nem visszatéríthető.
Oroszlán Anett
családi és párkapcsolati tanácsadó szakpszichológus
pedagógiai szakpszichológus
Metamorphoses meseterapeuta
E-mail-ben: oroszlan.anett@gmail.com
Űrlapon:
Adventi meseműhely: Ide kattintva
Érzelemkezelés műhelysorozat: Ide kattintva
A jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.