Mesespirál Műhelyek

MeseSpirál Műhely

Tudnivalók az aktuális online

MeseSpirál meseterápiás műhelyekről

Adventi meseműhely

Téma

Adventi kapcsolódás, feltöltődés, belső fókusz.

Miért érdekes?

Együtt készülni mindig többet jelent. A közösség megtartó ereje segít lelassulni, erőt meríteni és igazán megélni a pillanat varázsát a rohanó hétköznapok után. Egy olyan védett tér, ahol leteheted a mindennapok terheit, és végre csak magadra koncentrálhatsz, s jelenléteddel, figyelmeddel, szavaiddal ajándékot adhatsz a többieknek is.

Időpont

2025. december 12. (péntek) 18.00-20.00

Az esemény telt házas, várólistára lehet jelentkezni.

Részvételi díj

8 000 Ft

Jelentkezem

Mesés műhelysorozat az érzelemkezelésről

Téma

A bennünk feszülő görcsök – Nehéz érzelmek (mint a düh, szorongás, bűntudat vagy szégyen) felismerése és megszelídítése.

Miért érdekes?

Mert a görcs természete, hogy nem illan el magától, csak mert nem nézünk oda. Ami a mélyben reked, az dolgozik tovább, és észrevétlenül húzódhat egyre szorosabbra.
Bár az érzelmek jönnek-mennek, az már a te szabadságod és döntésed, hogy mit kezdesz a csomaggal: magadra hagyod a feszültséget vagy ránézel? Kár lenne, ha a mindennapok sodrásában ez a lehetőség elillanna, a csomó pedig érintetlenül maradna veled. Most van itt a pillanat, hogy ne egyedül küzdj a szálakkal.

Ez a műhelysorozat szakpszichológus vezetésével egy biztonságos teret nyit, ahol nem megváltoztatni akarjuk azt, ami van, hanem óvatosan elkezdjük lazítani a szálakat. Ebben a mesék ősi térképei mellett képek és asszociációs kártyák, valamint a mindfulness (tudatos jelenlét) és különféle testfókuszú technikák lesznek segítségünkre. Egy sokszínű eszköztárral várlak, hogy megtaláld azt a módszert, ami neked segít az oldódásban.

Időpont

2026. januártól minden 3. péntek 18.00-20.00

I. blokk: január 16., február 6., február 27.

II. blokk: az időpontokat később véglegesítjük

Részvételi díj

Blokkonként: 24 000 Ft (3 alkalom)
Kedvezményes ár a teljes folyamatra: 45 000 Ft (6 alkalom)

Jelentkezem

Visszajelzések a korábbi műhelyrésztvevőktől

bizalmas, pozitív, meleg, elfogadó, támogató légkör
figyelmes és tapintatos vezetés
aktuális, inspiráló témafelvetések
remek meseválasztás
érdekes feladatok, különleges és dicséretre méltó segédanyagok

ÁLTALÁNOS TUDNIVALÓK

Cél

A történetek, mesei minőségek, szimbólumok alapján a magunkban hordozott élmények felismerése, megértése, amely a fejlődés, növekedés, kiteljesedés kulcsát adja.

Módszer

A műhelyalkalmak alapja a Metamorphoses meseterápia módszertana, amely egyéb elemekkel (mindfulness, testfókuszú gyakorlatok, művészetterápiás elemek) is kiegészül. A közös történetfeldolgozás, a szimbólumok elemzése során felszínre kerülnek egyéni érzések, gondolatok, amelyekre a csoport tagjai egymástól is visszacsatolást kapnak. A csoport biztonságos, támogató teret ad, egyszerre bátorít és inspirál: együtt könnyebb felismerni saját mintáinkat, kapcsolódási lehetőségeinket és új nézőpontokat találni.

A folyamat során nem elvárt az önfeltárás, a saját élettörténet megosztása a csoporttal, a belső munka így is elvégezhető.

Az online forma lehetőséget ad arra, hogy akár nagyobb távolságból csatlakozzunk egy biztonságos, támogató közösséghez, ahol együtt gondolkodhatunk és mélyíthetjük önismeretünket.

Kiket várok?

A csoportban való részvételhez nem szükséges, hogy valaki korábbi tapasztalattal rendelkezzen a mesékkel való munka területén. Nyitottság, elköteleződés, tisztelet fontos alapkövei az alkalmaknak.

A csoportról

A csoport létszáma 4-10 fő. Az indulás akkor biztosított, ha résztvevők száma elérte a 4 főt.

A résztvevők elfogadják a csoport szabályait:

1. Titoktartás – ami a csoportban elhangzik, bizalmas információ, nem adható tovább a csoporton kívül.

2. Minősítésmentes, támogató kommunikáció – énközlések, mindenki a saját tapasztalatairól, megéléseiről beszél.

3. Pontosság, az esetleges hiányzás előzetes jelzése.

4. Technikai szabályok:

· stabil internetkapcsolat

· bejelentkezés mikrofonnal és kamerával

· az alkalomról képernyőképet, video- vagy hangfelvételt készíteni nem engedélyezett

· zavartalan környezet biztosítása – a külső zaj ne hallatszódjon be, a csoport történései ne legyenek hallhatóak mások számára

Időpont

ld. fent az aktuális műhelynél

Tervezett időkeret minden alkalommal: 18.00-20.00

A befejezést tekintve témától és létszámtól függően 15-15 percnyi rugalmasság van (19.45-20.15 között).

Elháríthatatlan akadály esetén az elmaradt alkalmat egy a csoport minden tagjának megfelelő időpontban pótoljuk.

Technikai feltételek

A műhelyfoglalkozás a Google Meet online felületén valósul meg. Nem szükséges külön alkalmazás letöltése, csak az előzetesen megkapott linkre kell kattintani.

Javasolt számítógépről bejelentkezni, mert lehetnek olyan feladatok, ahol a képernyő mérete lényeges szerepet kap.

A linket a foglalkozásvezető legkésőbb az alkalmat megelőző napon kiküldi. Ha nem érkezik meg, érdemes utanaérdeklődni, az alkalom napján a délelőtti órákban.

Részvételi díj

8 000 Ft/alkalom, amely átutalással fizetendő.

Kedvezményes lehetőséget ld. az aktuális műhelynél fent.

A számla kiállításához a következő adatok megadására van szükség: név, lakcím, e-mail-cím. A jelentkezéssel egyidejűleg a résztvevő beleegyezik ezen adatainak kezelésébe.

A jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.

Hiányzás esetén az alkalom ára nem visszatéríthető.