Téma

A nő, akivé lettem – és a nő, aki még bennem van

Van, amit magunkkal hoztunk.
Van, amivé lettünk közben.
Van, amit már egészen a magunkénak érzünk – és talán van olyan is, amiről csak most kezdjük sejteni, hogy nem biztos, hogy nekünk való.

A mindennapokban könnyű elveszíteni a saját hangunkat. Mire mindenkire figyelünk, mindent elintézünk, alkalmazkodunk, helytállunk, sokszor már azt is nehéz megérezni, hogy mi az, amit mi szeretnénk.

És közben változunk. Vannak időszakok, amikor valami lezárul, valami átrendeződik, vagy egyszerűen csak azt érezzük: már nem egészen ugyanaz a nő vagyok, aki korábban voltam.

Ki vagyok én mindebben?
És ki leszek, amikor továbbmegyek?

Három alkalom. Három mese. Egy zárt női tér, ahol egy kicsit lelassulhatunk, ránézhetünk arra, amit magunkkal hozunk, és arra is, ami még alakul bennünk.

Ez az online meseműhely egy olyan biztonságos, megtartó és ítélkezésmentes tér, ahol végre leteheted ezeket a maszkokat. Célunk, hogy megvizsgáljuk és megértsük a bennünk dolgozó érzelmeket, és teret adjunk a valódi megkönnyebbülésnek.

Arra hívlak, hogy próbálj ki valami újat! Itt nem a működésed kijavítása a cél, hanem az, hogy ráláss a működésedre a mesék és a csoport segítségével.

Hogyan dolgozunk?

Nemcsak beszélgetünk, hanem többféle élményalapú eszközzel dolgozunk, hogy olyan dolgokhoz is közelebb kerülhess, amelyekhez néha nehéz szavakon keresztül eljutni.

• Metamorphoses meseterápia: A mesék szimbolikus világán keresztül olyan belső történetekhez és kérdésekhez kapcsolódunk, amelyek a saját életünkről is mesélhetnek.

• Mindfulness, imagináció és testtudatos gyakorlatok: A belső képek és a test jelzései olyan tapasztalatokhoz is elvezethetnek, amelyeket nem mindig könnyű gondolatokba vagy szavakba önteni.

• Művészetterápiás és monodramatikus eszközök: Képekkel, alkotással és játékos helyzetekkel dolgozunk, hogy más nézőpontból is ránézhess arra, ami benned történik.

Egy sokszínű, integratív eszköztárral várlak, hogy megtaláld azt a módszert, ami neked segít az oldódásban és a történetedhez való kapcsolódásban.

Kiknek szól a csoport?

Olyan nőknek, akiknek mostanában sok mindenre kell figyelniük, és közben talán egyre kevesebb tér marad arra, hogy meghallják a saját hangjukat.

Akik érzik, hogy változnak, vagy éppen egy olyan időszakban vannak, amikor valami átrendeződik bennük vagy körülöttük.

Akik szeretnének egy kicsit lelassulni, közelebb kerülni önmagukhoz, és ránézni arra, mit hoznak magukkal – és mi az, ami még alakul bennük.

Egy olyan zárt női közegbe várjuk őket, ahol nem kell semmit bizonyítani, és ahol a saját történetüknek is lehet helye.

Időpontok 

• 3 hétköznap este 18.00-20.00

• Október és november folyamán

• A végleges időpontokat az első 6 jelentkezővel alakítjuk ki.

Mondj igent magadra - az időt közösen teremtjük meg hozzá!

Részvételi díj

27 000 Ft (3 alkalom)
   

🎁 Ajándékba szánod? Személyre szabott ajándékkártya elérhető.

Indulj el a spirálon a belső szabadság felé!

Visszajelzések a korábbi műhelyrésztvevőktől

• bizalmas, pozitív, meleg, elfogadó, támogató légkör

• figyelmes és tapintatos vezetés

• aktuális, inspiráló témafelvetések

• remek meseválasztás

• érdekes feladatok, különleges és dicséretre méltó segédanyagok

ÁLTALÁNOS TUDNIVALÓK

Cél

A történetek, mesei minőségek, szimbólumok alapján a magunkban hordozott élmények felismerése, megértése, amely a fejlődés, növekedés, kiteljesedés kulcsát adja.

Módszer

A műhelyalkalmak alapja a Metamorphoses meseterápia módszertana, amely egyéb elemekkel (monodráma, mindfulness, testfókuszú gyakorlatok, művészetterápiás elemek) is kiegészül. A közös történetfeldolgozás, a szimbólumok elemzése során felszínre kerülnek egyéni érzések, gondolatok, amelyekre a csoport tagjai egymástól is visszacsatolást kapnak. A csoport biztonságos, támogató teret ad, egyszerre bátorít és inspirál: együtt könnyebb felismerni saját mintáinkat, kapcsolódási lehetőségeinket és új nézőpontokat találni. 

A folyamat során nem elvárt az önfeltárás, a saját élettörténet megosztása a csoporttal, a belső munka így is elvégezhető.

Az online forma lehetőséget ad arra, hogy akár nagyobb távolságból csatlakozzunk egy biztonságos, támogató közösséghez, ahol együtt gondolkodhatunk és mélyíthetjük önismeretünket.

Kiket várok?

A csoportban való részvételhez nem szükséges, hogy valaki korábbi tapasztalattal rendelkezzen a mesékkel való munka területén. Nyitottság, elköteleződés, tisztelet fontos alapkövei az alkalmaknak.

A csoportról

A csoport létszáma 4-10 fő. Az indulás akkor biztosított, ha résztvevők száma elérte a 4 főt.

A résztvevők elfogadják a csoport szabályait:

1.  Titoktartás – ami a csoportban elhangzik, bizalmas információ, nem adható tovább a csoporton kívül.

2.  Minősítésmentes, támogató kommunikáció – énközlések, mindenki a saját tapasztalatairól, megéléseiről beszél.

3.  Pontosság, az esetleges hiányzás előzetes jelzése.

4.  Technikai szabályok:

·        stabil internetkapcsolat

·        bejelentkezés mikrofonnal és kamerával

·        az alkalomról képernyőképet, video- vagy hangfelvételt készíteni nem engedélyezett

·        zavartalan környezet biztosítása – a külső zaj ne hallatszódjon be, a csoport történései ne legyenek hallhatóak mások számára

Időpont

ld. fent az aktuális műhelynél

Tervezett időkeret minden alkalommal: 18.00-20.00

A befejezést tekintve témától és létszámtól függően 15-15 percnyi rugalmasság van (19.45-20.15 között).

Elháríthatatlan akadály esetén az elmaradt alkalmat egy a csoport minden tagjának megfelelő időpontban pótoljuk.

Technikai feltételek

A műhelyfoglalkozás a Google Meet online felületén valósul meg. Nem szükséges külön alkalmazás letöltése, csak az előzetesen megkapott linkre kell kattintani.

Javasolt számítógépről bejelentkezni, mert lehetnek olyan feladatok, ahol a képernyő mérete lényeges szerepet kap.

A linket a foglalkozásvezető legkésőbb az alkalmat megelőző napon kiküldi. Ha nem érkezik meg, érdemes utanaérdeklődni, az alkalom napján a délelőtti órákban.

Részvételi díj

9 000 Ft/alkalom, amely átutalással fizetendő.

Kedvezményes lehetőséget ld. az aktuális műhelynél fent.

A számla kiállításához a következő adatok megadására van szükség: név, lakcím, e-mail-cím. A jelentkezéssel egyidejűleg a résztvevő beleegyezik ezen adatainak kezelésébe.

A jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.

Hiányzás esetén az alkalom ára nem visszatéríthető.

Műhelyvezető

Oroszlán Anett

családi és párkapcsolati tanácsadó szakpszichológus

pedagógiai szakpszichológus

Metamorphoses meseterapeuta

oroszlananett.hu

fb.com/mesespiral

oroszlan.anett@gmail.com